优秀的心得体会必须要结合自己的真实体会，心得是形容个人感想的一种实质性文书，以下是找工作范文网小编精心为您推荐的初一训练心得8篇，供大家参考。
初一训练心得篇1
我们学校组织了“学生拓展训练”。
这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。
随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是xx战。比赛一开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。
我们第一个玩的游戏是“xxxx”。我们队和”xx队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：xx，xxx，xxx。先从”xx“那个圆圈开始，只见他们说：“xx蹲、xx蹲，xx蹲完柠檬蹲！”这时就该我们“xxx队““蹲”了，我们便说“xxx蹲xxx蹲，xxx蹲完xxx蹲！”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。
我们第二个玩的游戏是“xx”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”“准备好了、请相信我们！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
我们第三个玩的游戏是“xxxx”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“xx”，如果在“穿越xx时、无意中碰着xx了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方！
初一训练心得篇2
已经感受了第一天的严肃后，我们每一个人都不敢随便吱声，更是不敢随心做出任何不好的事情。自己的每一步行动都是有教官的口令在支配，将全身的筋脉都与听觉细胞联系在一起，只要一听到口令，就立即反应做出相应的动作。就算是如此还是会有错误，还是会动作缓慢，还是会整个队伍无比的凌乱，只要出现错误就拉出来做下蹲，就不能休息，就只能不停地练习。
第二天的生活开开始真正的夹着尾巴做人，才开始不敢发表任何的言论，才开始不断突破自己的极限。这是一种成长，更是一种在训练过程中收得到的，是值得要一辈子的时间慢慢品味的东西。当然在经历了不少的磨砺之后，还是会有一些小小的娱乐项目的，就必须的就是唱军歌。我们生活在现在的社会中，越发的远离了那些老歌，不断地向着那些流行歌曲靠拢，我们对于军歌更是很少涉足。所以在今天我们体会了在训练的时候最为幸福的一件事，那就是学军歌，教官也是知晓我们这方面的缺乏，更是一句一句的教授给我们，我们连队洪亮的歌声响彻在整片训练场地，感觉这就是我们的舞台。军歌唱出来的那种气势是能够震慑住他人的，只要整个团队的气势足，那就可以击败所有的困难。我在这样的一首军歌上真正的感受到了，我们整个连队的集体感，这才真正的将我们每一个人都融在了一起，才能够真正的体现出我们是一个团队。
第二天的训练在一片激情满满的军歌声中结束，每一个人都是哼着军歌回到宿舍，每一个人都被军歌所打动，就感觉自己在唱军歌时，自己句式一名真正的军人一般，那种从来没有过的敬畏感就是在那一刻被真正的唤醒出来了，我想说我不后悔还参与这样的一次军训，我感觉这是我的荣光，更是我在成长路上最为与众不同的一点，我相信自己就是一名真正的战士，是自己的战士，是所有家人的战士，更是所有人的战士。
我突然很感谢老师能够安排这样的一场军训，能够让我更加真切的感受到自己未来应该要奋斗的方向，能够在军训中找寻熬真正的自我。我一定要坚定的完成这一次的训练，在训练中坚持到底，不断的突破自我的极限，将自己的曾经的那些不好的尖刺都磨炼平，尽力塑造一个更加完美的自己!
初一训练心得篇3
周x的清晨，我们乘了x个小时的车到xx机场。一进大门，我的眼前豁然开朗。xx机场上，有绿色的'草坪，还有纯白的天空。草地由深浅不同、零零碎碎的绿色拼成，和平坦的水泥地组成了机场的地面；远处散落着几栋小楼，一些绿树，偶尔还能看见飞机起飞。这里好美，但另一道更漂亮的风景就是即将展开训练的我们。
我在早上x点xx分就起来了，虽然很困，但看到老师和同学们都精神抖擞地投入训练，我想我也行，再困再累也要坚持。我和同学们一起振作精神，口号震天，连飞机巨大的轰轰声都被我们盖住了。我们的步伐整齐有力，一直训练了x个小时，同学们都觉得累了，我也站得腰疼。这时我想起了这句话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这个无比光荣的政治任务，怎么能这么轻易就交给我们了呢？一定是要经过磨炼和各种考验，我们将会让全世界目睹中国未来的风采！
初一训练心得篇4
早上的训练项目当然是围着操场跑步用以改变我们睡眼惺忪的状态，实际上我们这群人之中还有着相当一部分没能完全从睡梦中清醒过来。在操场上奔跑的我们听着“一二一”的节奏声仿佛整个人都清醒了许多，只不过还没吃早晨的情况下长时间的奔跑还真有些承受不住，尽管初期的跑步对我们来说还是非常轻松的一件事情，但是随着时间的积累仿佛整个人的身体都感到有些散架了一般，这个时候教官的那句“立定”对我来说如同天籁之音一般，这个时候急需补充体力的大家得到食物的藉慰可以说是相当满足的一件事。
吃过早餐以后我们又开始投入到这一天的军训之中了，这一天我能够明显地感受到用以训练的项目好像增加了许多，除了传统的站军姿与跑步以外还有蛙跳与上下蹲一类的训练项目，有的时候改变一下传统的训练方式也能够让我们感受到新奇的滋味，只不过烈日的曝晒对我们来说还是有一些难以忍受的，尤其是在晚上没有休息好的情况下总忍不住想要闭上双眼，但是头上留下的汗水似乎在提醒自己正处于军训的锻炼之中，虽然说现在我比较怀念家中的空调与冷饮带来的享受，但是汗水与微风带来的交响曲似乎能够让自己更能沉浸其中一般。
让我记忆最为深刻的便是这一天所学习的'军歌多么振奋人心，尽管说在这之前我们便已经熟悉过这首比较常见的歌曲，但是如果想要让谁站在众人的面前大声地歌唱还真是一件比较困难的事情，主要还是有些害怕自己的时候会因为下面同学的嬉笑而无法继续下去，事实上的确也发生了这样的事情导致唱歌的同学感到非常的难堪，但是精明的教官很快便找出那几个故意嬉笑的同学并令他们围着操场再跑五圈，不得不说这样的对我们剩下的这些同学来说的确是大快人心!
第二天的军训在我的脑海之中可以说留下了非常深刻的印象，无论是教官的英姿还是众人挥洒的汗水似乎都构成了一副美好的画面，即便自己在这其中难以发挥较大的作用也不能否认我是集体之中的一员，躺在床上回忆白天军训的场景还真是让人感到非常激动呢!
初一训练心得篇5
九月初，xx学校组织xxx名七年级（初一）新生参加了为期xx天的素质拓展训练，孩子们在活动中感触颇多。让我们一起走进孩子的世界，感受孩子们的心路历程吧！
我们在教官的引导下，做了许多有趣的`游戏，我明白了很多道理：每个队员都要听从队长的安排指挥，必须要有团结一心的意识，做事情不能半途而废。就像队长所说的：坚持就是胜利。做事不能拖拖拉拉，要一气呵成。做什么事都要讲究方法，不要死脑筋。在发言时，一定要积极踊跃回答，不要做缩头乌龟。我十分后悔，因为就算是我知道该怎么去回答，但缺少了那份勇气，不敢主动上去，那就会是一个懦弱者。所以，我们一定要做一个勇敢者、坚持者、自信者、进步者。那你必定会成功！
初一训练心得篇6
我们班进行了为期x天的户外素质拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。拓展训练就是培养我们的团队意识，让我们一起精诚合作，共同完成任务。天晴教练说在特警队被称为“xxxx”，意思就是能让人在xx内完全丧失行动能力，这我们听了都极为佩服，他说我们在这里要完全放开心中的不适与枷锁，完全的接纳身边的同学伙伴，与他们精诚合作，融洽相处，说的令我不禁改变了心中的想法。一天做了x个游戏，都是需要团队合作完成的，虽然我们斧头帮成绩不是最好的，但我们却在合作努力中，感受到了彼此的友谊与快乐，让人体验到了友谊这一美好的情感。最后一个游戏是一个类似搭桥的'游戏，就是xxx人用手搭成桥，让其他人从上面通过，这一项不算是很难，但是那个同班同学，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，还有个更要命的竟然穿的钉子鞋，把我的手都快钉断了，而且那貌似重xx斤的同学竟然从我手上蹦过去了，那时候真的疼啦，但了我们班整个团队，我强忍了下来，直到游戏结束。
初一训练心得篇7
这次的训练，让我明白了什么是团结。一个成功的队伍，不仅仅是队长要有强大的实力，队员们要听指挥，出谋划策，更需要的是团结。团结，只是个普通的字眼，却蕴含了一种精神，是什么精神呢？是一种能让我们更加友好相处的精神，是一种能让我们融入到集体的精神，更是一种让我们的队伍走向成功的'精神。它使同学们更加亲密，使人与人之间充满爱和温暖。同时，也让我记住了一个词—坚持。做任何事情都要坚持，这是人人皆知的道理，但又是很难做到的事情。无论何时，一个人的学习离不开坚持，因为坚持是学习的基础之一；一个人的工作也离不开坚持，因为坚持是事业成功的第一步；一个人在困难和逆境中更离不开坚持，因为坚持会带领你走向希望和光明！
初一训练心得篇8
我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！在忙碌了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。这注定是一个艰难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。在这次拓展培训中，安排的拓展训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。
回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展训练项目的精心设计和拓展培训师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的'胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
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